waffle.wiki
food & nutrition
肉 · 100gあたり

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (全等級、グリル)

USDA SR Legacy

カロリー
223 kcal
タンパク質
28.57 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (全等級、グリル)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー223 kcal、タンパク質29 g、炭水化物0 g、脂質11 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり366 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。

Carbs
0g
0%
Fat
11.15g
47%
Protein
28.57g
53%

ビタミン

ビタミンA 7 µg
1%
ビタミンD 0.1 µg
1%
ビタミンE 0.1 mg
1%
ビタミンK 1.6 µg
1%
ビタミンB6 0.7 mg
42%
葉酸 (B9) 7 µg
2%
ビタミンB12 4.3 µg
177%

ミネラル

カリウム 366 mg
8%
ナトリウム 59 mg
3%
カルシウム 14 mg
1%
鉄 3.4 mg
19%
マグネシウム 19 mg
5%
亜鉛 4.7 mg
42%
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY

関連する食品

ベーコン、スライス済み、減塩、未調理

Calories 407 kcal

オーストラリア産輸入牛・グラスフェッド・外部脂肪・生

Calories 509 kcal

オーストラリア産輸入牛・グラスフェッド・ひき肉85%赤身・生

Calories 239 kcal

オーストラリア産牧草牛・ヒレステーキ・骨なし・赤身と脂身・生

Calories 151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (全等級、グリル)のカロリーはどれくらいですか？ +

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (全等級、グリル)は100gあたり223 kcalを提供します。

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (全等級、グリル)はタンパク質が豊富ですか？ +

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (全等級、グリル)は100gあたりタンパク質29 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (全等級、グリル)には鉄がどれくらい含まれていますか？ +

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (全等級、グリル)は100gあたり鉄を3.4mg含有しています。

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (全等級、グリル)はどのカテゴリに属しますか？ +

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (全等級、グリル)は本データベースで肉カテゴリに分類されます。

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (全等級、グリル)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +

USDAデータに基づくと、牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (全等級、グリル)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (全等級、グリル)に含まれる主なビタミンは何ですか？ +

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (全等級、グリル)は100gあたり主にVitamin B12 (4.3 mcg)を提供します。

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (全等級、グリル)は食物繊維の良い供給源ですか？ +

牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身+脂身 (全等級、グリル)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。