肉 · 100gあたり
牛肩ロース アンダーブレードステーキ 骨なし 赤身+脂身 (全等級、煮込み)
USDA SR Legacy
カロリー
275 kcal
タンパク質
28.23 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛肩ロース アンダーブレードステーキ 骨なし 赤身+脂身 (全等級、煮込み)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー275 kcal、タンパク質28 g、炭水化物0 g、脂質18 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり273 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 18g59%
- Protein
- 28.23g41%
ビタミン
| ビタミンA | 8 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 1.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 7 µg | |
| ビタミンB12 | 3.2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 273 mg | |
| ナトリウム | 65 mg | |
| カルシウム | 14 mg | |
| 鉄 | 2.8 mg | |
| マグネシウム | 20 mg | |
| 亜鉛 | 9.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛肩ロース アンダーブレードステーキ 骨なし 赤身+脂身 (全等級、煮込み)のカロリーはどれくらいですか？ +
牛肩ロース アンダーブレードステーキ 骨なし 赤身+脂身 (全等級、煮込み)は100gあたり275 kcalを提供します。
牛肩ロース アンダーブレードステーキ 骨なし 赤身+脂身 (全等級、煮込み)はタンパク質が豊富ですか？ +
牛肩ロース アンダーブレードステーキ 骨なし 赤身+脂身 (全等級、煮込み)は100gあたりタンパク質28 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
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牛肩ロース アンダーブレードステーキ 骨なし 赤身+脂身 (全等級、煮込み)は100gあたり鉄を2.8mg含有しています。
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牛肩ロース アンダーブレードステーキ 骨なし 赤身+脂身 (全等級、煮込み)は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
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牛肩ロース アンダーブレードステーキ 骨なし 赤身+脂身 (全等級、煮込み)に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛肩ロース アンダーブレードステーキ 骨なし 赤身+脂身 (全等級、煮込み)は100gあたり主にVitamin B12 (3.2 mcg)を提供します。
牛肩ロース アンダーブレードステーキ 骨なし 赤身+脂身 (全等級、煮込み)は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛肩ロース アンダーブレードステーキ 骨なし 赤身+脂身 (全等級、煮込み)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。