Turbot europeen, cru
USDA SR Legacy
Turbot europeen, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 95 kcal d'energie, 16 g de proteines, 0 g de glucides et 3.0 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (238 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.95g29%
- Protein
- 16.05g71%
Vitamines
| Vitamine A | 11 µg | |
| Vitamine C | 1,7 mg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 8 µg | |
| Vitamine B12 | 2,2 µg | |
Minéraux
| Potassium | 238 mg | |
| Sodium | 150 mg | |
| Calcium | 18 mg | |
| Fer | 0,4 mg | |
| Magnésium | 51 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Turbot europeen, cru ? +
Turbot europeen, cru apporte 95 kcal pour 100 g.
Turbot europeen, cru est-il riche en proteines ? +
Turbot europeen, cru contient 16 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Turbot europeen, cru ? +
Turbot europeen, cru contient 0.36 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Turbot europeen, cru ? +
Turbot europeen, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Turbot europeen, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Turbot europeen, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Turbot europeen, cru ? +
Turbot europeen, cru apporte des quantites notables de Vitamin B12 (2.2 mcg) pour 100 g.
Turbot europeen, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Turbot europeen, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.