Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, solo magro, sin grasa, choice, a la parrilla
USDA SR Legacy
Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, solo magro, sin grasa, choice, a la parrilla pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 166 kcal de energia, 30 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 4.1 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (429 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.11g23%
- Protein
- 30.24g77%
Vitaminas
| Vitamina A | 3 µg | |
| Vitamina E | 0,3 mg | |
| Vitamina K | 2,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,9 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 2,3 µg | |
Minerales
| Potasio | 429 mg | |
| Sodio | 78 mg | |
| Calcio | 18 mg | |
| Hierro | 3,3 mg | |
| Magnesio | 17 mg | |
| Zinc | 5,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, solo magro, sin grasa, choice, a la parrilla? +
Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, solo magro, sin grasa, choice, a la parrilla aporta 166 kcal por cada 100 g.
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Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, solo magro, sin grasa, choice, a la parrilla contiene 30 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
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Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, solo magro, sin grasa, choice, a la parrilla contiene 3.3 mg de hierro por 100 g.
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Carne de res, redondo, bistec de tapa sin hueso, solo magro, sin grasa, choice, a la parrilla contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.