Carne de res, lomo, bistec de tapa de solomillo superior, sin hueso, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, grado choice, cocido, a la parrilla
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Carne de res, lomo, bistec de tapa de solomillo superior, sin hueso, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, grado choice, cocido, a la parrilla pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 189 kcal de energia, 28 g de proteina, 1.1 g de carbohidratos y 8.0 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (374 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.
- Carbs
- 1.07g2%
- Fat
- 7.96g38%
- Protein
- 28.19g60%
Vitaminas
| Vitamina A | 1 µg | |
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina K | 1,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
| Vitamina B12 | 2,8 µg | |
Minerales
| Potasio | 374 mg | |
| Sodio | 62 mg | |
| Calcio | 17 mg | |
| Hierro | 2 mg | |
| Magnesio | 25 mg | |
| Zinc | 5,7 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Carne de res, lomo, bistec de tapa de solomillo superior, sin hueso, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, grado choice, cocido, a la parrilla? +
Carne de res, lomo, bistec de tapa de solomillo superior, sin hueso, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, grado choice, cocido, a la parrilla aporta 189 kcal por cada 100 g.
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Carne de res, lomo, bistec de tapa de solomillo superior, sin hueso, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, grado choice, cocido, a la parrilla contiene 28 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Carne de res, lomo, bistec de tapa de solomillo superior, sin hueso, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, grado choice, cocido, a la parrilla? +
Carne de res, lomo, bistec de tapa de solomillo superior, sin hueso, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, grado choice, cocido, a la parrilla contiene 2.0 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Carne de res, lomo, bistec de tapa de solomillo superior, sin hueso, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, grado choice, cocido, a la parrilla? +
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Carne de res, lomo, bistec de tapa de solomillo superior, sin hueso, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, grado choice, cocido, a la parrilla contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.