waffle.wiki
food & nutrition
Carne · por 100g

Res molida 97% magro / 3% grasa, cruda

USDA SR Legacy

Calorías
121 kcal
Proteína
21.98 g
Fibra
0 g
Categoría
Carne

Res molida 97% magro / 3% grasa, cruda pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 121 kcal de energia, 22 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 3.0 g de grasa.

Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (357 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.

La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.

Carbs
0g
0%
Fat
3g
23%
Protein
21.98g
77%

Vitaminas

Vitamina A 4 µg
0%
Vitamina D 0,1 µg
1%
Vitamina E 0,2 mg
1%
Vitamina K 0,1 µg
0%
Vitamina B6 0,4 mg
24%
Folato (B9) 4 µg
1%
Vitamina B12 2,3 µg
94%

Minerales

Potasio 357 mg
8%
Sodio 66 mg
3%
Calcio 8 mg
1%
Hierro 2,4 mg
14%
Magnesio 22 mg
5%
Zinc 5,2 mg
47%
Alérgenos Sin alérgenos
ALSO IN THIS CATEGORY

Comidas relacionadas

Beicon, loncheado, bajo en sodio, sin preparar

Calories 407 kcal

Res australiana importada, alimentada con pasto, grasa externa, cruda

Calories 509 kcal

Res australiana importada, alimentada con pasto, molida 85% magra, cruda

Calories 239 kcal

Res australiana de pasto, lomo fino, deshuesado, magro y grasa, crudo

Calories 151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Cuantas calorias tiene Res molida 97% magro / 3% grasa, cruda? +

Res molida 97% magro / 3% grasa, cruda aporta 121 kcal por cada 100 g.

Es Res molida 97% magro / 3% grasa, cruda rico en proteinas? +

Res molida 97% magro / 3% grasa, cruda contiene 22 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.

Cuanto hierro tiene Res molida 97% magro / 3% grasa, cruda? +

Res molida 97% magro / 3% grasa, cruda contiene 2.4 mg de hierro por 100 g.

A que categoria pertenece Res molida 97% magro / 3% grasa, cruda? +

Res molida 97% magro / 3% grasa, cruda se clasifica en la categoria Carne de nuestra base de datos.

Contiene Res molida 97% magro / 3% grasa, cruda alergenos comunes? +

Segun los datos del USDA, Res molida 97% magro / 3% grasa, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.

Cuales son las principales vitaminas de Res molida 97% magro / 3% grasa, cruda? +

Res molida 97% magro / 3% grasa, cruda aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.3 mcg) por 100 g.

Es Res molida 97% magro / 3% grasa, cruda una buena fuente de fibra? +

Res molida 97% magro / 3% grasa, cruda contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.