waffle.wiki
food & nutrition
Fleisch · pro 100g

Rinderhackfleisch 97% Mager / 3% Fett (roh)

USDA SR Legacy

Kalorien
121 kcal
Protein
21.98 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderhackfleisch 97% Mager / 3% Fett (roh) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 121 kcal Energie, 22 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 3.0 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (357 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
3g
23%
Protein
21.98g
77%

Vitamine

Vitamin A 4 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 0,1 µg
0%
Vitamin B6 0,4 mg
24%
Folat (B9) 4 µg
1%
Vitamin B12 2,3 µg
94%

Mineralstoffe

Kalium 357 mg
8%
Natrium 66 mg
3%
Kalzium 8 mg
1%
Eisen 2,4 mg
14%
Magnesium 22 mg
5%
Zink 5,2 mg
47%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Speck, vorgeschnitten, natriumreduziert, unzubereitet

Calories 407 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, externes Fett, roh

Calories 509 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, Hackfleisch 85% mager, roh

Calories 239 kcal

Australisches Weidericht, Filet, ausgelöst, Mager- und Fettanteil, roh

Calories 151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderhackfleisch 97% Mager / 3% Fett (roh)? +

Rinderhackfleisch 97% Mager / 3% Fett (roh) liefert 121 kcal pro 100 g.

Ist Rinderhackfleisch 97% Mager / 3% Fett (roh) reich an Protein? +

Rinderhackfleisch 97% Mager / 3% Fett (roh) enthalt 22 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderhackfleisch 97% Mager / 3% Fett (roh)? +

Rinderhackfleisch 97% Mager / 3% Fett (roh) enthalt 2.4 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderhackfleisch 97% Mager / 3% Fett (roh)? +

Rinderhackfleisch 97% Mager / 3% Fett (roh) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderhackfleisch 97% Mager / 3% Fett (roh) gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderhackfleisch 97% Mager / 3% Fett (roh) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderhackfleisch 97% Mager / 3% Fett (roh) hauptsachlich? +

Rinderhackfleisch 97% Mager / 3% Fett (roh) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.3 mcg).

Ist Rinderhackfleisch 97% Mager / 3% Fett (roh) eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderhackfleisch 97% Mager / 3% Fett (roh) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.