Res molida 97% magro / 3% grasa, hamburguesa, a la plancha
USDA SR Legacy
Res molida 97% magro / 3% grasa, hamburguesa, a la plancha pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 144 kcal de energia, 26 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 3.6 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (382 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.65g24%
- Protein
- 26.03g76%
Vitaminas
| Vitamina A | 3 µg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 1,4 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
| Vitamina B12 | 2,8 µg | |
Minerales
| Potasio | 382 mg | |
| Sodio | 69 mg | |
| Calcio | 7 mg | |
| Hierro | 2,9 mg | |
| Magnesio | 24 mg | |
| Zinc | 6,5 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Res molida 97% magro / 3% grasa, hamburguesa, a la plancha? +
Res molida 97% magro / 3% grasa, hamburguesa, a la plancha aporta 144 kcal por cada 100 g.
Es Res molida 97% magro / 3% grasa, hamburguesa, a la plancha rico en proteinas? +
Res molida 97% magro / 3% grasa, hamburguesa, a la plancha contiene 26 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Res molida 97% magro / 3% grasa, hamburguesa, a la plancha? +
Res molida 97% magro / 3% grasa, hamburguesa, a la plancha contiene 2.9 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Res molida 97% magro / 3% grasa, hamburguesa, a la plancha? +
Res molida 97% magro / 3% grasa, hamburguesa, a la plancha se clasifica en la categoria Carne de nuestra base de datos.
Contiene Res molida 97% magro / 3% grasa, hamburguesa, a la plancha alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Res molida 97% magro / 3% grasa, hamburguesa, a la plancha no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Res molida 97% magro / 3% grasa, hamburguesa, a la plancha? +
Res molida 97% magro / 3% grasa, hamburguesa, a la plancha aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.8 mcg) por 100 g.
Es Res molida 97% magro / 3% grasa, hamburguesa, a la plancha una buena fuente de fibra? +
Res molida 97% magro / 3% grasa, hamburguesa, a la plancha contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.