Res, composición de cortes minoristas, magro y grasa (choice, crudo)
USDA SR Legacy
Res, composición de cortes minoristas, magro y grasa (choice, crudo) pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 176 kcal de energia, 21 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 10 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (306 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 10.08g52%
- Protein
- 21.34g48%
Vitaminas
| Vitamina A | 3 µg | |
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 1,4 µg | |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | |
| Folato (B9) | 4 µg | |
| Vitamina B12 | 2,3 µg | |
Minerales
| Potasio | 306 mg | |
| Sodio | 61 mg | |
| Calcio | 13 mg | |
| Hierro | 2,1 mg | |
| Magnesio | 17 mg | |
| Zinc | 4,8 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Res, composición de cortes minoristas, magro y grasa (choice, crudo)? +
Res, composición de cortes minoristas, magro y grasa (choice, crudo) aporta 176 kcal por cada 100 g.
Es Res, composición de cortes minoristas, magro y grasa (choice, crudo) rico en proteinas? +
Res, composición de cortes minoristas, magro y grasa (choice, crudo) contiene 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Res, composición de cortes minoristas, magro y grasa (choice, crudo)? +
Res, composición de cortes minoristas, magro y grasa (choice, crudo) contiene 2.1 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Res, composición de cortes minoristas, magro y grasa (choice, crudo)? +
Res, composición de cortes minoristas, magro y grasa (choice, crudo) se clasifica en la categoria Carne de nuestra base de datos.
Contiene Res, composición de cortes minoristas, magro y grasa (choice, crudo) alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Res, composición de cortes minoristas, magro y grasa (choice, crudo) no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Res, composición de cortes minoristas, magro y grasa (choice, crudo)? +
Res, composición de cortes minoristas, magro y grasa (choice, crudo) aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.3 mcg) por 100 g.
Es Res, composición de cortes minoristas, magro y grasa (choice, crudo) una buena fuente de fibra? +
Res, composición de cortes minoristas, magro y grasa (choice, crudo) contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.