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Fleisch · pro 100g

Lammhirn (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort)

USDA SR Legacy

Kalorien
145 kcal
Protein
12.55 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Lammhirn (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 145 kcal Energie, 13 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (205 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0 g · 0%
Fat
10.17 g · 65%
Protein
12.55 g · 35%

Vitamine

Vitamin C 12 mg
13%
Vitamin B6 0,1 mg
6%
Folat (B9) 5 µg
1%
Vitamin B12 9,3 µg
385%

Mineralstoffe

Kalium 205 mg
4%
Natrium 134 mg
6%
Kalzium 12 mg
1%
Eisen 1,7 mg
9%
Magnesium 14 mg
3%
Zink 1,4 mg
12%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lammhirn (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort)?

Lammhirn (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) liefert 145 kcal pro 100 g.

Ist Lammhirn (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) reich an Protein?

Lammhirn (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) enthalt 13 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.

Wie viel Eisen ist in Lammhirn (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort)?

Lammhirn (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) enthalt 1.7 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lammhirn (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort)?

Lammhirn (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Lammhirn (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) gangige Allergene?

Laut USDA-Daten enthalt Lammhirn (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lammhirn (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) hauptsachlich?

Lammhirn (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (12 mg), Vitamin B12 (9.3 mcg).

Ist Lammhirn (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) eine gute Ballaststoffquelle?

Lammhirn (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.