waffle.wiki
Nutrition atlas
Fleisch · pro 100g

Lamm, Keule, Lendenhälfte, nur mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
134 kcal
Protein
20.55 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Lamm, Keule, Lendenhälfte, nur mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 134 kcal Energie, 21 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (284 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0 g · 0%
Fat
5.08 g · 36%
Protein
20.55 g · 64%

Vitamine

Vitamin E 0,2 mg
2%
Vitamin B6 0,2 mg
10%
Folat (B9) 24 µg
6%
Vitamin B12 2,8 µg
115%

Mineralstoffe

Kalium 284 mg
6%
Natrium 64 mg
3%
Kalzium 7 mg
1%
Eisen 1,8 mg
10%
Magnesium 27 mg
6%
Zink 3,8 mg
34%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Speck, vorgeschnitten, natriumreduziert, unzubereitet

407 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, externes Fett, roh

509 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, Hackfleisch 85% mager, roh

239 kcal

Australisches Weidericht, Filet, ausgelöst, Mager- und Fettanteil, roh

151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lamm, Keule, Lendenhälfte, nur mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh?

Lamm, Keule, Lendenhälfte, nur mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh liefert 134 kcal pro 100 g.

Ist Lamm, Keule, Lendenhälfte, nur mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh reich an Protein?

Lamm, Keule, Lendenhälfte, nur mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Lamm, Keule, Lendenhälfte, nur mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh?

Lamm, Keule, Lendenhälfte, nur mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh enthalt 1.8 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lamm, Keule, Lendenhälfte, nur mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh?

Lamm, Keule, Lendenhälfte, nur mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Lamm, Keule, Lendenhälfte, nur mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh gangige Allergene?

Laut USDA-Daten enthalt Lamm, Keule, Lendenhälfte, nur mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lamm, Keule, Lendenhälfte, nur mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh hauptsachlich?

Lamm, Keule, Lendenhälfte, nur mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.8 mcg).

Ist Lamm, Keule, Lendenhälfte, nur mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh eine gute Ballaststoffquelle?

Lamm, Keule, Lendenhälfte, nur mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.