vergleich · pro 100 g
Adzukibohnen, gekocht, gesalzen vs Schwarze Bohnen, gekocht, gesalzen
Adzukibohnen, gekocht, gesalzen
Kalorien
128 kcal
Gewinnt 2 von 6 Schwarze Bohnen, gekocht, gesalzen
Kalorien
132 kcal
Gewinnt 4 von 6 | Nutrient | Adzukibohnen, gekocht, gesalzen | Schwarze Bohnen, gekocht, gesalzen |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 128 | 132 |
| Protein (g) | 7.52 | 8.86 |
| Fat (g) | 0.1 | 0.54 |
| Carbs (g) | 24.77 | 23.71 |
| Fiber (g) | 7.3 | 8.7 |
| Potassium (mg) | 532 | 355 |
FAQ
Frequently asked questions
Was ist besser, Adzukibohnen, gekocht, gesalzen oder Schwarze Bohnen, gekocht, gesalzen? +
128 kcal vs 132 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
Adzukibohnen, gekocht, gesalzen: 7.52 g vs Schwarze Bohnen, gekocht, gesalzen: 8.86 g / 100g.
Which has more fiber? +
Adzukibohnen, gekocht, gesalzen: 7.3 g vs Schwarze Bohnen, gekocht, gesalzen: 8.7 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: Adzukibohnen, gekocht, gesalzen.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.