vergleich · pro 100 g
Gerstenmehl vs Maisgrieß, weiß, angereichert, trocken
Gerstenmehl
Kalorien
345 kcal
Gewinnt 3 von 6 Maisgrieß, weiß, angereichert, trocken
Kalorien
370 kcal
Gewinnt 3 von 6 | Nutrient | Gerstenmehl | Maisgrieß, weiß, angereichert, trocken |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 345 | 370 |
| Protein (g) | 10.5 | 7.65 |
| Fat (g) | 1.6 | 1.75 |
| Carbs (g) | 74.52 | 79.09 |
| Fiber (g) | 10.1 | 4.6 |
| Potassium (mg) | 309 | 141 |
FAQ
Frequently asked questions
Was ist besser, Gerstenmehl oder Maisgrieß, weiß, angereichert, trocken? +
345 kcal vs 370 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
Gerstenmehl: 10.5 g vs Maisgrieß, weiß, angereichert, trocken: 7.65 g / 100g.
Which has more fiber? +
Gerstenmehl: 10.1 g vs Maisgrieß, weiß, angereichert, trocken: 4.6 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: Gerstenmehl.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.