vergleich · pro 100 g
Gerstenmehl vs Buchweizenmehl, Vollkorn
Gerstenmehl
Kalorien
345 kcal
Gewinnt 3 von 6 Buchweizenmehl, Vollkorn
Kalorien
335 kcal
Gewinnt 3 von 6 | Nutrient | Gerstenmehl | Buchweizenmehl, Vollkorn |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 345 | 335 |
| Protein (g) | 10.5 | 12.62 |
| Fat (g) | 1.6 | 3.1 |
| Carbs (g) | 74.52 | 70.59 |
| Fiber (g) | 10.1 | 10 |
| Potassium (mg) | 309 | 577 |
FAQ
Frequently asked questions
Was ist besser, Gerstenmehl oder Buchweizenmehl, Vollkorn? +
345 kcal vs 335 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
Gerstenmehl: 10.5 g vs Buchweizenmehl, Vollkorn: 12.62 g / 100g.
Which has more fiber? +
Gerstenmehl: 10.1 g vs Buchweizenmehl, Vollkorn: 10 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: Buchweizenmehl, Vollkorn.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.