Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, roh
USDA SR Legacy
Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 152 kcal Energie, 20 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (336 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.94g47%
- Protein
- 20.07g53%
Vitamine
| Vitamin A | 3 µg | |
| Vitamin D | 0,1 µg | |
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin K | 1,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 3 µg | |
| Vitamin B12 | 4,3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 336 mg | |
| Natrium | 81 mg | |
| Kalzium | 12 mg | |
| Eisen | 2,5 mg | |
| Magnesium | 19 mg | |
| Zink | 7,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, roh? +
Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, roh liefert 152 kcal pro 100 g.
Ist Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, roh reich an Protein? +
Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, roh enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, roh? +
Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, roh enthalt 2.5 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, roh? +
Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, roh hauptsachlich? +
Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (4.3 mcg).
Ist Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.