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Fleisch · pro 100g

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, gegrillt

USDA SR Legacy

Kalorien
220 kcal
Protein
27.51 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 220 kcal Energie, 28 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (374 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
12.26g
50%
Protein
27.51g
50%

Vitamine

Vitamin A 6 µg
1%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,1 mg
1%
Vitamin K 1,6 µg
1%
Vitamin B6 0,4 mg
22%
Folat (B9) 7 µg
2%
Vitamin B12 4,9 µg
206%

Mineralstoffe

Kalium 374 mg
8%
Natrium 84 mg
4%
Kalzium 14 mg
1%
Eisen 3,1 mg
17%
Magnesium 22 mg
5%
Zink 9,4 mg
85%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, gegrillt? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, gegrillt liefert 220 kcal pro 100 g.

Ist Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, gegrillt reich an Protein? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, gegrillt enthalt 28 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, gegrillt? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, gegrillt enthalt 3.1 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, gegrillt? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, gegrillt gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, gegrillt hauptsachlich? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (4.9 mcg).

Ist Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, Choice-Qualität, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.