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Fleisch · pro 100g

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, gegrillt

USDA SR Legacy

Kalorien
210 kcal
Protein
27.59 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 210 kcal Energie, 28 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (379 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
11.07g
47%
Protein
27.59g
53%

Vitamine

Vitamin A 7 µg
1%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,1 mg
1%
Vitamin K 1,6 µg
1%
Vitamin B6 0,4 mg
23%
Folat (B9) 7 µg
2%
Vitamin B12 5 µg
210%

Mineralstoffe

Kalium 379 mg
8%
Natrium 85 mg
4%
Kalzium 14 mg
1%
Eisen 3 mg
17%
Magnesium 23 mg
5%
Zink 9,5 mg
86%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, gegrillt liefert 210 kcal pro 100 g.

Ist Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, gegrillt reich an Protein? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 28 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 3.0 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, gegrillt gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, gegrillt hauptsachlich? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (5.0 mcg).

Ist Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderschulter Oberschaufelsteak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, entfettet, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.