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Fleisch · pro 100g

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
138 kcal
Protein
22.93 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 138 kcal Energie, 23 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (354 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
5.15g
34%
Protein
22.93g
66%

Vitamine

Vitamin E 0,3 mg
2%
Vitamin K 1,2 µg
1%
Vitamin B6 0,6 mg
38%
Folat (B9) 13 µg
3%
Vitamin B12 1,1 µg
47%

Mineralstoffe

Kalium 354 mg
8%
Natrium 57 mg
2%
Kalzium 25 mg
2%
Eisen 1,6 mg
9%
Magnesium 24 mg
6%
Zink 4,1 mg
37%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh liefert 138 kcal pro 100 g.

Ist Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh reich an Protein? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh enthalt 23 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh enthalt 1.6 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh hauptsachlich? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.1 mcg).

Ist Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.