Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Choice, roh
USDA SR Legacy
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Choice, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 140 kcal Energie, 23 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (352 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.78g32%
- Protein
- 22.69g68%
Vitamine
| Vitamin D | 0,1 µg | |
| Vitamin E | 0,3 mg | |
| Vitamin K | 1,2 µg | |
| Vitamin B6 | 0,7 mg | |
| Folat (B9) | 13 µg | |
| Vitamin B12 | 1,9 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 352 mg | |
| Natrium | 57 mg | |
| Kalzium | 20 mg | |
| Eisen | 2,1 mg | |
| Magnesium | 25 mg | |
| Zink | 4,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Choice, roh? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Choice, roh liefert 140 kcal pro 100 g.
Ist Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Choice, roh reich an Protein? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Choice, roh enthalt 23 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Choice, roh? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Choice, roh enthalt 2.1 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Choice, roh? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Choice, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Choice, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Choice, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Choice, roh hauptsachlich? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Choice, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.9 mcg).
Ist Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Choice, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, nur Mager, 3mm Fettrand, Choice, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.