Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, nur Mager, ohne Fett, Select, gegrillt
USDA SR Legacy
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, nur Mager, ohne Fett, Select, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 158 kcal Energie, 30 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (438 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.37g20%
- Protein
- 29.81g80%
Vitamine
| Vitamin A | 3 µg | |
| Vitamin E | 0,3 mg | |
| Vitamin K | 1,4 µg | |
| Vitamin B6 | 0,9 mg | |
| Folat (B9) | 5 µg | |
| Vitamin B12 | 2,3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 438 mg | |
| Natrium | 76 mg | |
| Kalzium | 19 mg | |
| Eisen | 3,3 mg | |
| Magnesium | 17 mg | |
| Zink | 4,9 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, nur Mager, ohne Fett, Select, gegrillt? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, nur Mager, ohne Fett, Select, gegrillt liefert 158 kcal pro 100 g.
Ist Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, nur Mager, ohne Fett, Select, gegrillt reich an Protein? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, nur Mager, ohne Fett, Select, gegrillt enthalt 30 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, nur Mager, ohne Fett, Select, gegrillt? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, nur Mager, ohne Fett, Select, gegrillt enthalt 3.3 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, nur Mager, ohne Fett, Select, gegrillt? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, nur Mager, ohne Fett, Select, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, nur Mager, ohne Fett, Select, gegrillt gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, nur Mager, ohne Fett, Select, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, nur Mager, ohne Fett, Select, gegrillt hauptsachlich? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, nur Mager, ohne Fett, Select, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.3 mcg).
Ist Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, nur Mager, ohne Fett, Select, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, nur Mager, ohne Fett, Select, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.