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Fleisch · pro 100g

Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, geschmort

USDA SR Legacy

Kalorien
238 kcal
Protein
34.34 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, geschmort gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 238 kcal Energie, 34 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (319 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
10.13g
40%
Protein
34.34g
60%

Vitamine

Vitamin D 0,2 µg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 1,7 µg
1%
Vitamin B6 0,3 mg
16%
Folat (B9) 9 µg
2%
Vitamin B12 2,6 µg
109%

Mineralstoffe

Kalium 319 mg
7%
Natrium 45 mg
2%
Kalzium 5 mg
0%
Eisen 3,2 mg
18%
Magnesium 24 mg
6%
Zink 4,3 mg
39%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, geschmort? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, geschmort liefert 238 kcal pro 100 g.

Ist Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, geschmort reich an Protein? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, geschmort enthalt 34 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, geschmort? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, geschmort enthalt 3.2 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, geschmort? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, geschmort wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, geschmort gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, geschmort keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, geschmort hauptsachlich? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, geschmort liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.6 mcg).

Ist Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, geschmort eine gute Ballaststoffquelle? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, geschmort enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.