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Fleisch · pro 100g

Rinderkeule Knöchel-Seite-Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh

USDA SR Legacy

Kalorien
129 kcal
Protein
21.69 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderkeule Knöchel-Seite-Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 129 kcal Energie, 22 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 4.0 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (381 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
4g
29%
Protein
21.69g
71%

Vitamine

Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 0,2 µg
0%
Vitamin B6 0,6 mg
36%
Folat (B9) 7 µg
2%
Vitamin B12 3,1 µg
128%

Mineralstoffe

Kalium 381 mg
8%
Natrium 61 mg
3%
Kalzium 5 mg
0%
Eisen 2,2 mg
12%
Magnesium 24 mg
6%
Zink 5,2 mg
48%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderkeule Knöchel-Seite-Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh? +

Rinderkeule Knöchel-Seite-Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh liefert 129 kcal pro 100 g.

Ist Rinderkeule Knöchel-Seite-Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh reich an Protein? +

Rinderkeule Knöchel-Seite-Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh enthalt 22 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderkeule Knöchel-Seite-Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh? +

Rinderkeule Knöchel-Seite-Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh enthalt 2.2 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderkeule Knöchel-Seite-Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh? +

Rinderkeule Knöchel-Seite-Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderkeule Knöchel-Seite-Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderkeule Knöchel-Seite-Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderkeule Knöchel-Seite-Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh hauptsachlich? +

Rinderkeule Knöchel-Seite-Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.1 mcg).

Ist Rinderkeule Knöchel-Seite-Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderkeule Knöchel-Seite-Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.