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Fleisch · pro 100g

Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh

USDA SR Legacy

Kalorien
192 kcal
Protein
20.7 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 192 kcal Energie, 21 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (327 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
11.54g
56%
Protein
20.7g
44%

Vitamine

Vitamin E 0,4 mg
2%
Vitamin K 1,4 µg
1%
Vitamin B6 0,6 mg
36%
Folat (B9) 11 µg
3%
Vitamin B12 1,5 µg
62%

Mineralstoffe

Kalium 327 mg
7%
Natrium 56 mg
2%
Kalzium 20 mg
2%
Eisen 1,7 mg
10%
Magnesium 22 mg
5%
Zink 3,8 mg
35%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh? +

Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh liefert 192 kcal pro 100 g.

Ist Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh reich an Protein? +

Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh? +

Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh enthalt 1.7 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh? +

Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh hauptsachlich? +

Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.5 mcg).

Ist Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.