waffle.wiki
food & nutrition
Fleisch · pro 100g

Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen geschmort

USDA SR Legacy

Kalorien
223 kcal
Protein
33.56 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen geschmort gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 223 kcal Energie, 34 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (271 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
8.86g
37%
Protein
33.56g
63%

Vitamine

Vitamin D 0,2 µg
1%
Vitamin E 0,5 mg
3%
Vitamin K 1,6 µg
1%
Vitamin B6 0,4 mg
26%
Folat (B9) 10 µg
3%
Vitamin B12 1,9 µg
78%

Mineralstoffe

Kalium 271 mg
6%
Natrium 44 mg
2%
Kalzium 8 mg
1%
Eisen 2,7 mg
15%
Magnesium 22 mg
5%
Zink 5,6 mg
51%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Speck, vorgeschnitten, natriumreduziert, unzubereitet

Calories 407 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, externes Fett, roh

Calories 509 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, Hackfleisch 85% mager, roh

Calories 239 kcal

Australisches Weidericht, Filet, ausgelöst, Mager- und Fettanteil, roh

Calories 151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen geschmort? +

Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen geschmort liefert 223 kcal pro 100 g.

Ist Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen geschmort reich an Protein? +

Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen geschmort enthalt 34 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen geschmort? +

Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen geschmort enthalt 2.7 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen geschmort? +

Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen geschmort wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen geschmort gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen geschmort keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen geschmort hauptsachlich? +

Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen geschmort liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.9 mcg).

Ist Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen geschmort eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderkeule untere Runde Steak mageres und fettes Fleisch alle Güteklassen geschmort enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.