Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, roh
USDA SR Legacy
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 212 kcal Energie, 18 g Protein, 0.17 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (251 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0.17g0%
- Fat
- 15.26g65%
- Protein
- 18.47g35%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin D | 0,2 µg | |
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin K | 1,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 3 µg | |
| Vitamin B12 | 5,8 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 251 mg | |
| Natrium | 68 mg | |
| Kalzium | 5 mg | |
| Eisen | 3,5 mg | |
| Magnesium | 20 mg | |
| Zink | 4,7 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, roh? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, roh liefert 212 kcal pro 100 g.
Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, roh reich an Protein? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, roh enthalt 18 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, roh? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, roh enthalt 3.5 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, roh? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, roh hauptsachlich? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (5.8 mcg).
Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Choice, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.