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Fleisch · pro 100g

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, alle Güteklassen, gegrillt

USDA SR Legacy

Kalorien
282 kcal
Protein
27.68 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, alle Güteklassen, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 282 kcal Energie, 28 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (284 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
19.01g
61%
Protein
27.68g
39%

Vitamine

Vitamin A 2 µg
0%
Vitamin D 0,2 µg
1%
Vitamin E 0,1 mg
1%
Vitamin K 1,6 µg
1%
Vitamin B6 0,5 mg
27%
Folat (B9) 7 µg
2%
Vitamin B12 7,9 µg
330%

Mineralstoffe

Kalium 284 mg
6%
Natrium 71 mg
3%
Kalzium 7 mg
1%
Eisen 5,2 mg
29%
Magnesium 25 mg
6%
Zink 7,2 mg
65%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, alle Güteklassen, gegrillt liefert 282 kcal pro 100 g.

Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, alle Güteklassen, gegrillt reich an Protein? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 28 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 5.2 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, alle Güteklassen, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, alle Güteklassen, gegrillt gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, alle Güteklassen, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, alle Güteklassen, gegrillt hauptsachlich? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, alle Güteklassen, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (7.9 mcg).

Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, alle Güteklassen, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.