Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, roh
USDA SR Legacy
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 153 kcal Energie, 22 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (292 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.41g44%
- Protein
- 21.61g56%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin D | 0,1 µg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 1,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 3 µg | |
| Vitamin B12 | 2,1 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 292 mg | |
| Natrium | 66 mg | |
| Kalzium | 6 mg | |
| Eisen | 1,8 mg | |
| Magnesium | 22 mg | |
| Zink | 6,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, roh? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, roh liefert 153 kcal pro 100 g.
Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, roh reich an Protein? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, roh enthalt 22 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, roh? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, roh enthalt 1.8 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, roh? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, roh hauptsachlich? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.1 mcg).
Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.