Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, gegrillt
USDA SR Legacy
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 223 kcal Energie, 31 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (312 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 11.16g45%
- Protein
- 30.64g55%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin D | 0,1 µg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 1,6 µg | |
| Vitamin B6 | 0,5 mg | |
| Folat (B9) | 7 µg | |
| Vitamin B12 | 2,7 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 312 mg | |
| Natrium | 62 mg | |
| Kalzium | 7 mg | |
| Eisen | 2,4 mg | |
| Magnesium | 24 mg | |
| Zink | 8,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, gegrillt? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, gegrillt liefert 223 kcal pro 100 g.
Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, gegrillt reich an Protein? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, gegrillt enthalt 31 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, gegrillt? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, gegrillt enthalt 2.4 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, gegrillt? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, gegrillt gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, gegrillt hauptsachlich? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.7 mcg).
Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, nur mager, Select, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.