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Fleisch · pro 100g

Rind, Lende, Filetstückbraten, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, roh)

USDA SR Legacy

Kalorien
135 kcal
Protein
22.16 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rind, Lende, Filetstückbraten, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, roh) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 135 kcal Energie, 22 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (298 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
5.1g
34%
Protein
22.16g
66%

Vitamine

Vitamin A 2 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,6 mg
37%
Folat (B9) 4 µg
1%
Vitamin B12 3,7 µg
155%

Mineralstoffe

Kalium 298 mg
6%
Natrium 42 mg
2%
Kalzium 14 mg
1%
Eisen 2,5 mg
14%
Magnesium 13 mg
3%
Zink 3,4 mg
31%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rind, Lende, Filetstückbraten, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, roh)? +

Rind, Lende, Filetstückbraten, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, roh) liefert 135 kcal pro 100 g.

Ist Rind, Lende, Filetstückbraten, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, roh) reich an Protein? +

Rind, Lende, Filetstückbraten, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, roh) enthalt 22 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rind, Lende, Filetstückbraten, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, roh)? +

Rind, Lende, Filetstückbraten, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, roh) enthalt 2.5 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rind, Lende, Filetstückbraten, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, roh)? +

Rind, Lende, Filetstückbraten, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, roh) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rind, Lende, Filetstückbraten, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, roh) gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rind, Lende, Filetstückbraten, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, roh) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rind, Lende, Filetstückbraten, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, roh) hauptsachlich? +

Rind, Lende, Filetstückbraten, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, roh) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.7 mcg).

Ist Rind, Lende, Filetstückbraten, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, roh) eine gute Ballaststoffquelle? +

Rind, Lende, Filetstückbraten, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Select, roh) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.