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Fleisch · pro 100g

Rinderhackfleisch 95% Mager / 5% Fett (roh)

USDA SR Legacy

Kalorien
137 kcal
Protein
21.41 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderhackfleisch 95% Mager / 5% Fett (roh) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 137 kcal Energie, 21 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.0 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (346 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
5g
34%
Protein
21.41g
66%

Vitamine

Vitamin A 4 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 0,3 µg
0%
Vitamin B6 0,4 mg
23%
Folat (B9) 5 µg
1%
Vitamin B12 2,2 µg
93%

Mineralstoffe

Kalium 346 mg
7%
Natrium 66 mg
3%
Kalzium 9 mg
1%
Eisen 2,4 mg
13%
Magnesium 22 mg
5%
Zink 5,1 mg
46%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderhackfleisch 95% Mager / 5% Fett (roh)? +

Rinderhackfleisch 95% Mager / 5% Fett (roh) liefert 137 kcal pro 100 g.

Ist Rinderhackfleisch 95% Mager / 5% Fett (roh) reich an Protein? +

Rinderhackfleisch 95% Mager / 5% Fett (roh) enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderhackfleisch 95% Mager / 5% Fett (roh)? +

Rinderhackfleisch 95% Mager / 5% Fett (roh) enthalt 2.4 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderhackfleisch 95% Mager / 5% Fett (roh)? +

Rinderhackfleisch 95% Mager / 5% Fett (roh) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderhackfleisch 95% Mager / 5% Fett (roh) gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderhackfleisch 95% Mager / 5% Fett (roh) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderhackfleisch 95% Mager / 5% Fett (roh) hauptsachlich? +

Rinderhackfleisch 95% Mager / 5% Fett (roh) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.2 mcg).

Ist Rinderhackfleisch 95% Mager / 5% Fett (roh) eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderhackfleisch 95% Mager / 5% Fett (roh) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.