Bœuf haché 95% maigre / 5% gras, cru
USDA SR Legacy
Bœuf haché 95% maigre / 5% gras, cru appartient a la categorie Viande. Une portion de 100 g fournit 137 kcal d'energie, 21 g de proteines, 0 g de glucides et 5.0 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (346 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
La viande fournit des proteines de haute qualite ainsi que du fer heminique et de la vitamine B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5g34%
- Protein
- 21.41g66%
Vitamines
| Vitamine A | 4 µg | |
| Vitamine D | 0,1 µg | |
| Vitamine E | 0,2 mg | |
| Vitamine K | 0,3 µg | |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | |
| Folate (B9) | 5 µg | |
| Vitamine B12 | 2,2 µg | |
Minéraux
| Potassium | 346 mg | |
| Sodium | 66 mg | |
| Calcium | 9 mg | |
| Fer | 2,4 mg | |
| Magnésium | 22 mg | |
| Zinc | 5,1 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Bœuf haché 95% maigre / 5% gras, cru ? +
Bœuf haché 95% maigre / 5% gras, cru apporte 137 kcal pour 100 g.
Bœuf haché 95% maigre / 5% gras, cru est-il riche en proteines ? +
Bœuf haché 95% maigre / 5% gras, cru contient 21 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Bœuf haché 95% maigre / 5% gras, cru ? +
Bœuf haché 95% maigre / 5% gras, cru contient 2.4 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Bœuf haché 95% maigre / 5% gras, cru ? +
Bœuf haché 95% maigre / 5% gras, cru est classe dans la categorie Viande de notre base de donnees.
Bœuf haché 95% maigre / 5% gras, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Bœuf haché 95% maigre / 5% gras, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Bœuf haché 95% maigre / 5% gras, cru ? +
Bœuf haché 95% maigre / 5% gras, cru apporte des quantites notables de Vitamin B12 (2.2 mcg) pour 100 g.
Bœuf haché 95% maigre / 5% gras, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Bœuf haché 95% maigre / 5% gras, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.