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Fleisch · pro 100g

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt)

USDA SR Legacy

Kalorien
178 kcal
Protein
27.96 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 178 kcal Energie, 28 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (365 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
6.48g
34%
Protein
27.96g
66%

Vitamine

Vitamin E 0,4 mg
2%
Vitamin K 1,3 µg
1%
Vitamin B6 0,6 mg
36%
Folat (B9) 9 µg
2%
Vitamin B12 1,3 µg
56%

Mineralstoffe

Kalium 365 mg
8%
Natrium 59 mg
3%
Kalzium 20 mg
2%
Eisen 1,7 mg
10%
Magnesium 24 mg
6%
Zink 5,1 mg
46%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt)? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) liefert 178 kcal pro 100 g.

Ist Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) reich an Protein? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) enthalt 28 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt)? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) enthalt 1.7 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt)? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) hauptsachlich? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.3 mcg).

Ist Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) eine gute Ballaststoffquelle? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Select, gegrillt) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.