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Fleisch · pro 100g

Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
182 kcal
Protein
18.75 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 182 kcal Energie, 19 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (302 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
11.33g
58%
Protein
18.75g
42%

Vitamine

Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 0,6 µg
1%
Vitamin B6 0,4 mg
22%
Folat (B9) 3 µg
1%
Vitamin B12 5 µg
207%

Mineralstoffe

Kalium 302 mg
6%
Natrium 74 mg
3%
Kalzium 5 mg
0%
Eisen 2,2 mg
12%
Magnesium 20 mg
5%
Zink 6,6 mg
60%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, roh? +

Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, roh liefert 182 kcal pro 100 g.

Ist Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, roh reich an Protein? +

Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, roh enthalt 19 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, roh? +

Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, roh enthalt 2.2 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, roh? +

Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, roh hauptsachlich? +

Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (5.0 mcg).

Ist Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.