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Carne · por 100g

Flat iron steak de ombro bovino, choice, cru

USDA SR Legacy

Calorias
182 kcal
Proteína
18.75 g
Fibra
0 g
Categoria
Carne

Flat iron steak de ombro bovino, choice, cru pertence a categoria Carne. Uma porcao de 100 g fornece 182 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carboidratos e 11 g de gordura.

Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (302 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.

A carne oferece proteina de alta qualidade junto com ferro heme e vitamina B12.

Carbs
0g
0%
Fat
11.33g
58%
Protein
18.75g
42%

Vitaminas

Vitamina E 0,2 mg
1%
Vitamina K 0,6 µg
1%
Vitamina B6 0,4 mg
22%
Folato (B9) 3 µg
1%
Vitamina B12 5 µg
207%

Minerais

Potássio 302 mg
6%
Sódio 74 mg
3%
Cálcio 5 mg
0%
Ferro 2,2 mg
12%
Magnésio 20 mg
5%
Zinco 6,6 mg
60%
Alérgenos Sem alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Flat iron steak de ombro bovino, choice, cru? +

Flat iron steak de ombro bovino, choice, cru fornece 182 kcal por 100 g.

Flat iron steak de ombro bovino, choice, cru e rico em proteinas? +

Flat iron steak de ombro bovino, choice, cru contem 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.

Quanto ferro tem Flat iron steak de ombro bovino, choice, cru? +

Flat iron steak de ombro bovino, choice, cru contem 2.2 mg de ferro por 100 g.

A que categoria pertence Flat iron steak de ombro bovino, choice, cru? +

Flat iron steak de ombro bovino, choice, cru e classificado na categoria Carne em nossa base de dados.

Flat iron steak de ombro bovino, choice, cru contem alergenos comuns? +

Segundo dados do USDA, Flat iron steak de ombro bovino, choice, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.

Quais sao as principais vitaminas de Flat iron steak de ombro bovino, choice, cru? +

Flat iron steak de ombro bovino, choice, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (5.0 mcg) por 100 g.

Flat iron steak de ombro bovino, choice, cru e uma boa fonte de fibra? +

Flat iron steak de ombro bovino, choice, cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.