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Fleisch · pro 100g

Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, gegrillt

USDA SR Legacy

Kalorien
228 kcal
Protein
24.7 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 228 kcal Energie, 25 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (317 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
13.59g
55%
Protein
24.7g
45%

Vitamine

Vitamin E 0,1 mg
1%
Vitamin K 0,9 µg
1%
Vitamin B6 0,4 mg
22%
Folat (B9) 6 µg
2%
Vitamin B12 5,8 µg
240%

Mineralstoffe

Kalium 317 mg
7%
Natrium 78 mg
3%
Kalzium 6 mg
0%
Eisen 2,8 mg
15%
Magnesium 23 mg
5%
Zink 8,8 mg
80%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, gegrillt? +

Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, gegrillt liefert 228 kcal pro 100 g.

Ist Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, gegrillt reich an Protein? +

Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, gegrillt enthalt 25 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, gegrillt? +

Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, gegrillt enthalt 2.8 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, gegrillt? +

Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, gegrillt gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, gegrillt hauptsachlich? +

Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (5.8 mcg).

Ist Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderschulter-Flatironsteak, Choice, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.