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Carne · por 100g

Flat iron steak de ombro bovino, choice, grelhado

USDA SR Legacy

Calorias
228 kcal
Proteína
24.7 g
Fibra
0 g
Categoria
Carne

Flat iron steak de ombro bovino, choice, grelhado pertence a categoria Carne. Uma porcao de 100 g fornece 228 kcal de energia, 25 g de proteina, 0 g de carboidratos e 14 g de gordura.

Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (317 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.

A carne oferece proteina de alta qualidade junto com ferro heme e vitamina B12.

Carbs
0g
0%
Fat
13.59g
55%
Protein
24.7g
45%

Vitaminas

Vitamina E 0,1 mg
1%
Vitamina K 0,9 µg
1%
Vitamina B6 0,4 mg
22%
Folato (B9) 6 µg
2%
Vitamina B12 5,8 µg
240%

Minerais

Potássio 317 mg
7%
Sódio 78 mg
3%
Cálcio 6 mg
0%
Ferro 2,8 mg
15%
Magnésio 23 mg
5%
Zinco 8,8 mg
80%
Alérgenos Sem alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Flat iron steak de ombro bovino, choice, grelhado? +

Flat iron steak de ombro bovino, choice, grelhado fornece 228 kcal por 100 g.

Flat iron steak de ombro bovino, choice, grelhado e rico em proteinas? +

Flat iron steak de ombro bovino, choice, grelhado contem 25 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.

Quanto ferro tem Flat iron steak de ombro bovino, choice, grelhado? +

Flat iron steak de ombro bovino, choice, grelhado contem 2.8 mg de ferro por 100 g.

A que categoria pertence Flat iron steak de ombro bovino, choice, grelhado? +

Flat iron steak de ombro bovino, choice, grelhado e classificado na categoria Carne em nossa base de dados.

Flat iron steak de ombro bovino, choice, grelhado contem alergenos comuns? +

Segundo dados do USDA, Flat iron steak de ombro bovino, choice, grelhado nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.

Quais sao as principais vitaminas de Flat iron steak de ombro bovino, choice, grelhado? +

Flat iron steak de ombro bovino, choice, grelhado fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (5.8 mcg) por 100 g.

Flat iron steak de ombro bovino, choice, grelhado e uma boa fonte de fibra? +

Flat iron steak de ombro bovino, choice, grelhado contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.