Rinderbrust, ganz, nur Mager, geschmort
USDA SR Legacy
Rinderbrust, ganz, nur Mager, geschmort gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 218 kcal Energie, 30 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (285 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 10.08g43%
- Protein
- 29.75g57%
Vitamine
| Vitamin D | 0,2 µg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 1,6 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 8 µg | |
| Vitamin B12 | 2,6 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 285 mg | |
| Natrium | 70 mg | |
| Kalzium | 6 mg | |
| Eisen | 2,8 mg | |
| Magnesium | 23 mg | |
| Zink | 6,9 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rinderbrust, ganz, nur Mager, geschmort? +
Rinderbrust, ganz, nur Mager, geschmort liefert 218 kcal pro 100 g.
Ist Rinderbrust, ganz, nur Mager, geschmort reich an Protein? +
Rinderbrust, ganz, nur Mager, geschmort enthalt 30 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rinderbrust, ganz, nur Mager, geschmort? +
Rinderbrust, ganz, nur Mager, geschmort enthalt 2.8 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rinderbrust, ganz, nur Mager, geschmort? +
Rinderbrust, ganz, nur Mager, geschmort wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rinderbrust, ganz, nur Mager, geschmort gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rinderbrust, ganz, nur Mager, geschmort keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rinderbrust, ganz, nur Mager, geschmort hauptsachlich? +
Rinderbrust, ganz, nur Mager, geschmort liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.6 mcg).
Ist Rinderbrust, ganz, nur Mager, geschmort eine gute Ballaststoffquelle? +
Rinderbrust, ganz, nur Mager, geschmort enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.