Rinderbrust, flache Hälfte, Choice, nur Mager, roh
USDA SR Legacy
Rinderbrust, flache Hälfte, Choice, nur Mager, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 137 kcal Energie, 21 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (367 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.75g38%
- Protein
- 21.28g62%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin D | 0,1 µg | |
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin K | 1,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,6 mg | |
| Folat (B9) | 3 µg | |
| Vitamin B12 | 1,7 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 367 mg | |
| Natrium | 82 mg | |
| Kalzium | 13 mg | |
| Eisen | 2 mg | |
| Magnesium | 24 mg | |
| Zink | 5,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rinderbrust, flache Hälfte, Choice, nur Mager, roh? +
Rinderbrust, flache Hälfte, Choice, nur Mager, roh liefert 137 kcal pro 100 g.
Ist Rinderbrust, flache Hälfte, Choice, nur Mager, roh reich an Protein? +
Rinderbrust, flache Hälfte, Choice, nur Mager, roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rinderbrust, flache Hälfte, Choice, nur Mager, roh? +
Rinderbrust, flache Hälfte, Choice, nur Mager, roh enthalt 2.0 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rinderbrust, flache Hälfte, Choice, nur Mager, roh? +
Rinderbrust, flache Hälfte, Choice, nur Mager, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rinderbrust, flache Hälfte, Choice, nur Mager, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rinderbrust, flache Hälfte, Choice, nur Mager, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rinderbrust, flache Hälfte, Choice, nur Mager, roh hauptsachlich? +
Rinderbrust, flache Hälfte, Choice, nur Mager, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.7 mcg).
Ist Rinderbrust, flache Hälfte, Choice, nur Mager, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Rinderbrust, flache Hälfte, Choice, nur Mager, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.