waffle.wiki
food & nutrition
Carne · por 100g

Peito bovino, metade plana, choice, só magro, cru

USDA SR Legacy

Calorias
137 kcal
Proteína
21.28 g
Fibra
0 g
Categoria
Carne

Peito bovino, metade plana, choice, só magro, cru pertence a categoria Carne. Uma porcao de 100 g fornece 137 kcal de energia, 21 g de proteina, 0 g de carboidratos e 5.8 g de gordura.

Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (367 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.

A carne oferece proteina de alta qualidade junto com ferro heme e vitamina B12.

Carbs
0g
0%
Fat
5.75g
38%
Protein
21.28g
62%

Vitaminas

Vitamina A 2 µg
0%
Vitamina D 0,1 µg
1%
Vitamina E 0,2 mg
1%
Vitamina K 1,5 µg
1%
Vitamina B6 0,6 mg
36%
Folato (B9) 3 µg
1%
Vitamina B12 1,7 µg
72%

Minerais

Potássio 367 mg
8%
Sódio 82 mg
4%
Cálcio 13 mg
1%
Ferro 2 mg
11%
Magnésio 24 mg
6%
Zinco 5,2 mg
47%
Alérgenos Sem alérgenos
ALSO IN THIS CATEGORY

Alimentos relacionados

Bacon, fatiado, baixo teor de sódio, não preparado

Calories 407 kcal

Carne bovina australiana importada, pasto, gordura externa, crua

Calories 509 kcal

Carne bovina australiana importada, pasto, moída 85% magra, crua

Calories 239 kcal

Carne bovina australiana de pasto, filé mignon, desossado, magro e gordo, cru

Calories 151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Peito bovino, metade plana, choice, só magro, cru? +

Peito bovino, metade plana, choice, só magro, cru fornece 137 kcal por 100 g.

Peito bovino, metade plana, choice, só magro, cru e rico em proteinas? +

Peito bovino, metade plana, choice, só magro, cru contem 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.

Quanto ferro tem Peito bovino, metade plana, choice, só magro, cru? +

Peito bovino, metade plana, choice, só magro, cru contem 2.0 mg de ferro por 100 g.

A que categoria pertence Peito bovino, metade plana, choice, só magro, cru? +

Peito bovino, metade plana, choice, só magro, cru e classificado na categoria Carne em nossa base de dados.

Peito bovino, metade plana, choice, só magro, cru contem alergenos comuns? +

Segundo dados do USDA, Peito bovino, metade plana, choice, só magro, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.

Quais sao as principais vitaminas de Peito bovino, metade plana, choice, só magro, cru? +

Peito bovino, metade plana, choice, só magro, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (1.7 mcg) por 100 g.

Peito bovino, metade plana, choice, só magro, cru e uma boa fonte de fibra? +

Peito bovino, metade plana, choice, só magro, cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.