肉类 · 每100克
野味，野牛，上腿肉，纯瘦肉，1块牛排，熟制，烤
USDA SR Legacy
热量
174 kcal
蛋白质
30.18 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
野味，野牛，上腿肉，纯瘦肉，1块牛排，熟制，烤属于肉类类食品。每100克提供174千卡的能量、30克蛋白质、0克碳水化合物和5.0克脂肪。
每100克还含有382毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
Carbs
0 g · 0%
Fat
4.96 g · 27%
Protein
30.18 g · 73%
维生素
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素B6 | 0.7 mg | |
| 叶酸 (B9) | 19 µg | |
| 维生素B12 | 1.8 µg | |
矿物质
| 钾 | 382 mg | |
| 钠 | 41 mg | |
| 钙 | 5 mg | |
| 铁 | 3.5 mg | |
| 镁 | 28 mg | |
| 锌 | 3.8 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
野味，野牛，上腿肉，纯瘦肉，1块牛排，熟制，烤的热量是多少？
野味，野牛，上腿肉，纯瘦肉，1块牛排，熟制，烤每100克提供174千卡。
野味，野牛，上腿肉，纯瘦肉，1块牛排，熟制，烤的蛋白质含量高吗？
野味，野牛，上腿肉，纯瘦肉，1块牛排，熟制，烤每100克含蛋白质30克，在其所属类别中属于较高水平。
野味，野牛，上腿肉，纯瘦肉，1块牛排，熟制，烤中含有多少铁？
野味，野牛，上腿肉，纯瘦肉，1块牛排，熟制，烤每100克含有铁 3.5mg。
野味，野牛，上腿肉，纯瘦肉，1块牛排，熟制，烤属于哪个类别？
野味，野牛，上腿肉，纯瘦肉，1块牛排，熟制，烤在本数据库中被归类为肉类。
野味，野牛，上腿肉，纯瘦肉，1块牛排，熟制，烤是否含有常见过敏原？
根据USDA数据，野味，野牛，上腿肉，纯瘦肉，1块牛排，熟制，烤不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
野味，野牛，上腿肉，纯瘦肉，1块牛排，熟制，烤中主要的维生素有哪些？
野味，野牛，上腿肉，纯瘦肉，1块牛排，熟制，烤每100克主要提供Vitamin B12 (1.8 mcg)。
野味，野牛，上腿肉，纯瘦肉，1块牛排，熟制，烤是膳食纤维的良好来源吗？
野味，野牛，上腿肉，纯瘦肉，1块牛排，熟制，烤每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。