肉类 · 每100克
牛肉 内脏及副产品，牛舌，炖煮
USDA SR Legacy
热量
284 kcal
蛋白质
19.29 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛肉 内脏及副产品，牛舌，炖煮属于肉类类食品。每100克提供284千卡的能量、19克蛋白质、0克碳水化合物和22克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
Carbs
0 g · 0%
Fat
22.3 g · 72%
Protein
19.29 g · 28%
维生素
| 维生素C | 1.3 mg | |
| 维生素D | 0.4 µg | |
| 维生素E | 0.3 mg | |
| 维生素K | 1.2 µg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 7 µg | |
| 维生素B12 | 3.1 µg | |
矿物质
| 钾 | 184 mg | |
| 钠 | 65 mg | |
| 钙 | 5 mg | |
| 铁 | 2.6 mg | |
| 镁 | 15 mg | |
| 锌 | 4.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛肉 内脏及副产品，牛舌，炖煮的热量是多少？
牛肉 内脏及副产品，牛舌，炖煮每100克提供284千卡。
牛肉 内脏及副产品，牛舌，炖煮的蛋白质含量高吗？
牛肉 内脏及副产品，牛舌，炖煮每100克含蛋白质19克，在其所属类别中属于较高水平。
牛肉 内脏及副产品，牛舌，炖煮中含有多少铁？
牛肉 内脏及副产品，牛舌，炖煮每100克含有铁 2.6mg。
牛肉 内脏及副产品，牛舌，炖煮属于哪个类别？
牛肉 内脏及副产品，牛舌，炖煮在本数据库中被归类为肉类。
牛肉 内脏及副产品，牛舌，炖煮是否含有常见过敏原？
根据USDA数据，牛肉 内脏及副产品，牛舌，炖煮不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
牛肉 内脏及副产品，牛舌，炖煮中主要的维生素有哪些？
牛肉 内脏及副产品，牛舌，炖煮每100克主要提供Vitamin B12 (3.1 mcg)。
牛肉 内脏及副产品，牛舌，炖煮是膳食纤维的良好来源吗？
牛肉 内脏及副产品，牛舌，炖煮每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。