肉类 · 每100克
牛肉 上西冷牛排，纯瘦肉，完全去脂，各等级，烤制
USDA SR Legacy
热量
183 kcal
蛋白质
30.55 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛肉 上西冷牛排，纯瘦肉，完全去脂，各等级，烤制属于肉类类食品。每100克提供183千卡的能量、31克蛋白质、0克碳水化合物和5.8克脂肪。
每100克还含有393毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.79g30%
- Protein
- 30.55g70%
维生素
| 维生素D | 0.1 µg | |
| 维生素E | 0.4 mg | |
| 维生素K | 1.4 µg | |
| 维生素B6 | 0.7 mg | |
| 叶酸 (B9) | 10 µg | |
| 维生素B12 | 1.7 µg | |
矿物质
| 钾 | 393 mg | |
| 钠 | 64 mg | |
| 钙 | 20 mg | |
| 铁 | 2 mg | |
| 镁 | 26 mg | |
| 锌 | 5.7 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛肉 上西冷牛排，纯瘦肉，完全去脂，各等级，烤制的热量是多少？ +
牛肉 上西冷牛排，纯瘦肉，完全去脂，各等级，烤制每100克提供183千卡。
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牛肉 上西冷牛排，纯瘦肉，完全去脂，各等级，烤制每100克含蛋白质31克，在其所属类别中属于较高水平。
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牛肉 上西冷牛排，纯瘦肉，完全去脂，各等级，烤制在本数据库中被归类为肉类。
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牛肉 上西冷牛排，纯瘦肉，完全去脂，各等级，烤制每100克主要提供Vitamin B12 (1.7 mcg)。
牛肉 上西冷牛排，纯瘦肉，完全去脂，各等级，烤制是膳食纤维的良好来源吗？ +
牛肉 上西冷牛排，纯瘦肉，完全去脂，各等级，烤制每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。