肉类 · 每100克
牛短腰上腰牛排，瘦肉和脂肪，极佳级，生
USDA SR Legacy
热量
281 kcal
蛋白质
19 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛短腰上腰牛排，瘦肉和脂肪，极佳级，生属于肉类类食品。每100克提供281千卡的能量、19克蛋白质、0克碳水化合物和22克脂肪。
每100克还含有295毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 22.17g72%
- Protein
- 19g28%
维生素
| 维生素B6 | 0.4 mg | |
| 叶酸 (B9) | 6 µg | |
| 维生素B12 | 2.8 µg | |
矿物质
| 钾 | 295 mg | |
| 钠 | 53 mg | |
| 钙 | 6 mg | |
| 铁 | 1.6 mg | |
| 镁 | 18 mg | |
| 锌 | 3.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛短腰上腰牛排，瘦肉和脂肪，极佳级，生的热量是多少？ +
牛短腰上腰牛排，瘦肉和脂肪，极佳级，生每100克提供281千卡。
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牛短腰上腰牛排，瘦肉和脂肪，极佳级，生每100克含蛋白质19克，在其所属类别中属于较高水平。
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牛短腰上腰牛排，瘦肉和脂肪，极佳级，生每100克主要提供Vitamin B12 (2.8 mcg)。
牛短腰上腰牛排，瘦肉和脂肪，极佳级，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
牛短腰上腰牛排，瘦肉和脂肪，极佳级，生每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。