肉类 · 每100克
牛短腰波特豪斯牛排，瘦肉，全级别，生
USDA SR Legacy
热量
155 kcal
蛋白质
22.32 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛短腰波特豪斯牛排，瘦肉，全级别，生属于肉类类食品。每100克提供155千卡的能量、22克蛋白质、0克碳水化合物和6.6克脂肪。
每100克还含有274毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.6g40%
- Protein
- 22.32g60%
维生素
| 维生素A | 2 µg | |
| 维生素D | 0.1 µg | |
| 维生素E | 0.3 mg | |
| 维生素K | 1.3 µg | |
| 维生素B6 | 0.7 mg | |
| 叶酸 (B9) | 3 µg | |
| 维生素B12 | 2 µg | |
矿物质
| 钾 | 274 mg | |
| 钠 | 51 mg | |
| 钙 | 18 mg | |
| 铁 | 2.1 mg | |
| 镁 | 11 mg | |
| 锌 | 3.6 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
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牛短腰波特豪斯牛排，瘦肉，全级别，生每100克提供155千卡。
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牛短腰波特豪斯牛排，瘦肉，全级别，生每100克含蛋白质22克，在其所属类别中属于较高水平。
牛短腰波特豪斯牛排，瘦肉，全级别，生中含有多少铁？ +
牛短腰波特豪斯牛排，瘦肉，全级别，生每100克含有铁 2.1mg。
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牛短腰波特豪斯牛排，瘦肉，全级别，生中主要的维生素有哪些？ +
牛短腰波特豪斯牛排，瘦肉，全级别，生每100克主要提供Vitamin B12 (1.9 mcg)。
牛短腰波特豪斯牛排，瘦肉，全级别，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
牛短腰波特豪斯牛排，瘦肉，全级别，生每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。