肉类 · 每100克
牛肉 短腰 波特豪斯牛排 含脂肪 留脂3mm 精选级 生
USDA SR Legacy
热量
208 kcal
蛋白质
20.69 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛肉 短腰 波特豪斯牛排 含脂肪 留脂3mm 精选级 生属于肉类类食品。每100克提供208千卡的能量、21克蛋白质、0克碳水化合物和13克脂肪。
每100克还含有235毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 13.27g59%
- Protein
- 20.69g41%
维生素
| 维生素A | 4 µg | |
| 维生素D | 0.1 µg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素K | 1.5 µg | |
| 维生素B6 | 0.7 mg | |
| 叶酸 (B9) | 3 µg | |
| 维生素B12 | 1.8 µg | |
矿物质
| 钾 | 235 mg | |
| 钠 | 42 mg | |
| 钙 | 19 mg | |
| 铁 | 2.1 mg | |
| 镁 | 10 mg | |
| 锌 | 3.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛肉 短腰 波特豪斯牛排 含脂肪 留脂3mm 精选级 生的热量是多少？ +
牛肉 短腰 波特豪斯牛排 含脂肪 留脂3mm 精选级 生每100克提供208千卡。
牛肉 短腰 波特豪斯牛排 含脂肪 留脂3mm 精选级 生的蛋白质含量高吗？ +
牛肉 短腰 波特豪斯牛排 含脂肪 留脂3mm 精选级 生每100克含蛋白质21克，在其所属类别中属于较高水平。
牛肉 短腰 波特豪斯牛排 含脂肪 留脂3mm 精选级 生中含有多少铁？ +
牛肉 短腰 波特豪斯牛排 含脂肪 留脂3mm 精选级 生每100克含有铁 2.1mg。
牛肉 短腰 波特豪斯牛排 含脂肪 留脂3mm 精选级 生属于哪个类别？ +
牛肉 短腰 波特豪斯牛排 含脂肪 留脂3mm 精选级 生在本数据库中被归类为肉类。
牛肉 短腰 波特豪斯牛排 含脂肪 留脂3mm 精选级 生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，牛肉 短腰 波特豪斯牛排 含脂肪 留脂3mm 精选级 生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
牛肉 短腰 波特豪斯牛排 含脂肪 留脂3mm 精选级 生中主要的维生素有哪些？ +
牛肉 短腰 波特豪斯牛排 含脂肪 留脂3mm 精选级 生每100克主要提供Vitamin B12 (1.8 mcg)。
牛肉 短腰 波特豪斯牛排 含脂肪 留脂3mm 精选级 生是膳食纤维的良好来源吗？ +
牛肉 短腰 波特豪斯牛排 含脂肪 留脂3mm 精选级 生每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。