肉类 · 每100克
牛肉，新西兰进口，臀肉中心，纯瘦肉，大火煎炒
USDA SR Legacy
热量
188 kcal
蛋白质
30.17 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛肉，新西兰进口，臀肉中心，纯瘦肉，大火煎炒属于肉类类食品。每100克提供188千卡的能量、30克蛋白质、0克碳水化合物和7.5克脂肪。
每100克还含有427毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.48g36%
- Protein
- 30.17g64%
维生素
| 维生素A | 12 µg | |
| 维生素D | 0.2 µg | |
| 维生素E | 0.6 mg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 维生素B12 | 2.2 µg | |
矿物质
| 钾 | 427 mg | |
| 钠 | 55 mg | |
| 钙 | 5 mg | |
| 铁 | 3 mg | |
| 镁 | 29 mg | |
| 锌 | 4.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛肉，新西兰进口，臀肉中心，纯瘦肉，大火煎炒的热量是多少？ +
牛肉，新西兰进口，臀肉中心，纯瘦肉，大火煎炒每100克提供188千卡。
牛肉，新西兰进口，臀肉中心，纯瘦肉，大火煎炒的蛋白质含量高吗？ +
牛肉，新西兰进口，臀肉中心，纯瘦肉，大火煎炒每100克含蛋白质30克，在其所属类别中属于较高水平。
牛肉，新西兰进口，臀肉中心，纯瘦肉，大火煎炒中含有多少铁？ +
牛肉，新西兰进口，臀肉中心，纯瘦肉，大火煎炒每100克含有铁 3.0mg。
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牛肉，新西兰进口，臀肉中心，纯瘦肉，大火煎炒是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，牛肉，新西兰进口，臀肉中心，纯瘦肉，大火煎炒不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
牛肉，新西兰进口，臀肉中心，纯瘦肉，大火煎炒中主要的维生素有哪些？ +
牛肉，新西兰进口，臀肉中心，纯瘦肉，大火煎炒每100克主要提供Vitamin B12 (2.2 mcg)。
牛肉，新西兰进口，臀肉中心，纯瘦肉，大火煎炒是膳食纤维的良好来源吗？ +
牛肉，新西兰进口，臀肉中心，纯瘦肉，大火煎炒每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。