肉类 · 每100克
牛肉，腰部，上腰肉牛排，去骨，带唇，瘦肉与脂肪，修整至1/8"脂肪，精选级，生鲜
USDA SR Legacy
热量
191 kcal
蛋白质
21.54 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛肉，腰部，上腰肉牛排，去骨，带唇，瘦肉与脂肪，修整至1/8"脂肪，精选级，生鲜属于肉类类食品。每100克提供191千卡的能量、22克蛋白质、0克碳水化合物和12克脂肪。
每100克还含有258毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 11.65g55%
- Protein
- 21.54g45%
维生素
| 维生素A | 4 µg | |
| 维生素D | 0.1 µg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素K | 1.5 µg | |
| 维生素B6 | 0.5 mg | |
| 叶酸 (B9) | 3 µg | |
| 维生素B12 | 1.8 µg | |
矿物质
| 钾 | 258 mg | |
| 钠 | 45 mg | |
| 钙 | 15 mg | |
| 铁 | 1.7 mg | |
| 镁 | 11 mg | |
| 锌 | 3.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛肉，腰部，上腰肉牛排，去骨，带唇，瘦肉与脂肪，修整至1/8"脂肪，精选级，生鲜的热量是多少？ +
牛肉，腰部，上腰肉牛排，去骨，带唇，瘦肉与脂肪，修整至1/8"脂肪，精选级，生鲜每100克提供191千卡。
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牛肉，腰部，上腰肉牛排，去骨，带唇，瘦肉与脂肪，修整至1/8"脂肪，精选级，生鲜每100克含蛋白质22克，在其所属类别中属于较高水平。
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牛肉，腰部，上腰肉牛排，去骨，带唇，瘦肉与脂肪，修整至1/8"脂肪，精选级，生鲜每100克含有铁 1.7mg。
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牛肉，腰部，上腰肉牛排，去骨，带唇，瘦肉与脂肪，修整至1/8"脂肪，精选级，生鲜在本数据库中被归类为肉类。
牛肉，腰部，上腰肉牛排，去骨，带唇，瘦肉与脂肪，修整至1/8"脂肪，精选级，生鲜是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，牛肉，腰部，上腰肉牛排，去骨，带唇，瘦肉与脂肪，修整至1/8"脂肪，精选级，生鲜不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
牛肉，腰部，上腰肉牛排，去骨，带唇，瘦肉与脂肪，修整至1/8"脂肪，精选级，生鲜中主要的维生素有哪些？ +
牛肉，腰部，上腰肉牛排，去骨，带唇，瘦肉与脂肪，修整至1/8"脂肪，精选级，生鲜每100克主要提供Vitamin B12 (1.8 mcg)。
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牛肉，腰部，上腰肉牛排，去骨，带唇，瘦肉与脂肪，修整至1/8"脂肪，精选级，生鲜每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。