肉类 · 每100克
牛胸腩扁半部，标准级，保留1/8英寸脂肪，纯瘦肉，红烧
USDA SR Legacy
热量
189 kcal
蛋白质
33.18 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛胸腩扁半部，标准级，保留1/8英寸脂肪，纯瘦肉，红烧属于肉类类食品。每100克提供189千卡的能量、33克蛋白质、0克碳水化合物和5.2克脂肪。
每100克还含有273毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.21g26%
- Protein
- 33.18g74%
维生素
| 维生素E | 0.4 mg | |
| 维生素K | 1.5 µg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 11 µg | |
| 维生素B12 | 2.2 µg | |
矿物质
| 钾 | 273 mg | |
| 钠 | 55 mg | |
| 钙 | 17 mg | |
| 铁 | 2.8 mg | |
| 镁 | 22 mg | |
| 锌 | 8.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛胸腩扁半部，标准级，保留1/8英寸脂肪，纯瘦肉，红烧的热量是多少？ +
牛胸腩扁半部，标准级，保留1/8英寸脂肪，纯瘦肉，红烧每100克提供189千卡。
牛胸腩扁半部，标准级，保留1/8英寸脂肪，纯瘦肉，红烧的蛋白质含量高吗？ +
牛胸腩扁半部，标准级，保留1/8英寸脂肪，纯瘦肉，红烧每100克含蛋白质33克，在其所属类别中属于较高水平。
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牛胸腩扁半部，标准级，保留1/8英寸脂肪，纯瘦肉，红烧每100克含有铁 2.8mg。
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牛胸腩扁半部，标准级，保留1/8英寸脂肪，纯瘦肉，红烧在本数据库中被归类为肉类。
牛胸腩扁半部，标准级，保留1/8英寸脂肪，纯瘦肉，红烧是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，牛胸腩扁半部，标准级，保留1/8英寸脂肪，纯瘦肉，红烧不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
牛胸腩扁半部，标准级，保留1/8英寸脂肪，纯瘦肉，红烧中主要的维生素有哪些？ +
牛胸腩扁半部，标准级，保留1/8英寸脂肪，纯瘦肉，红烧每100克主要提供Vitamin B12 (2.2 mcg)。
牛胸腩扁半部，标准级，保留1/8英寸脂肪，纯瘦肉，红烧是膳食纤维的良好来源吗？ +
牛胸腩扁半部，标准级，保留1/8英寸脂肪，纯瘦肉，红烧每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。