comparação · por 100 g
Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, com sal vs Alcachofra, crua
Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, com sal
Calorias
21 kcal
Vence 2 de 6 Alcachofra, crua
Calorias
47 kcal
Vence 4 de 6 | Nutrient | Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, com sal | Alcachofra, crua |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 21 | 47 |
| Protein (g) | 2.11 | 3.27 |
| Fat (g) | 0.18 | 0.15 |
| Carbs (g) | 4.11 | 10.51 |
| Fiber (g) | - | 5.4 |
| Potassium (mg) | 641 | 370 |
FAQ
Frequently asked questions
Qual é melhor, Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, com sal ou Alcachofra, crua? +
21 kcal vs 47 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, com sal: 2.11 g vs Alcachofra, crua: 3.27 g / 100g.
Which has more fiber? +
Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, com sal: 0 g vs Alcachofra, crua: 5.4 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: Folhas de amaranto, cozidas e escorridas, com sal.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.