Bife/assado de olho de costela sem osso magro e gordura todos os graus cru
USDA SR Legacy
Bife/assado de olho de costela sem osso magro e gordura todos os graus cru pertence a categoria Carne. Uma porcao de 100 g fornece 244 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carboidratos e 19 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (236 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
A carne oferece proteina de alta qualidade junto com ferro heme e vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 18.73g69%
- Protein
- 18.85g31%
Vitaminas
| Vitamina A | 5 µg | |
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 1,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 3 µg | |
| Vitamina B12 | 1,7 µg | |
Minerais
| Potássio | 236 mg | |
| Sódio | 50 mg | |
| Cálcio | 8 mg | |
| Ferro | 1,7 mg | |
| Magnésio | 19 mg | |
| Zinco | 4,8 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Bife/assado de olho de costela sem osso magro e gordura todos os graus cru? +
Bife/assado de olho de costela sem osso magro e gordura todos os graus cru fornece 244 kcal por 100 g.
Bife/assado de olho de costela sem osso magro e gordura todos os graus cru e rico em proteinas? +
Bife/assado de olho de costela sem osso magro e gordura todos os graus cru contem 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Bife/assado de olho de costela sem osso magro e gordura todos os graus cru? +
Bife/assado de olho de costela sem osso magro e gordura todos os graus cru contem 1.7 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Bife/assado de olho de costela sem osso magro e gordura todos os graus cru? +
Bife/assado de olho de costela sem osso magro e gordura todos os graus cru e classificado na categoria Carne em nossa base de dados.
Bife/assado de olho de costela sem osso magro e gordura todos os graus cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Bife/assado de olho de costela sem osso magro e gordura todos os graus cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Bife/assado de olho de costela sem osso magro e gordura todos os graus cru? +
Bife/assado de olho de costela sem osso magro e gordura todos os graus cru fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (1.7 mcg) por 100 g.
Bife/assado de olho de costela sem osso magro e gordura todos os graus cru e uma boa fonte de fibra? +
Bife/assado de olho de costela sem osso magro e gordura todos os graus cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.